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Comunidades de aprendizaje

“Que la respiración sea el hogar en el que calmar la mente’”

¿en qué consiste?

Mindfulness para Comunidades de Aprendizaje 

Para personas que ya se han iniciado en las prácticas de Mindfulness y quieren continuar con las prácticas en grupo proporcionamos una serie de sesiones en las que contamos también con otros compañeros.

 

La práctica grupal como comunidad de aprendizaje.

Estaremos profundizando sobre la práctica grupal los jueves de 16.30 a 18.00. Tras el Programa básico de Mindfulness seguiremos profunizando y afianzando sobre la práctica 1 vez a la semana.

1. Respiración y Presencia. Guiado por Marta Martín

2. Atención. Guiado por Karina Morales.

3. Ampliando la conciencia de la respiración. Guiado por Marta Martín

4. Ecuanimidad. Guiado por Eduardo Hernández.

5. Compasión. Guiada por Marta Martín

6. Observación de los pensamiento. Aprendiendo de nuestra mente. Guiado por Almudena de Andres

7. Escuchando sonidos. Más allá del ruido. Guiado por Almudena de Andres .

Nuestros colaboradores

Almudena de Andres

Mindfulness

Eduardo Hernández

Mogollón

Karina Morales

Mindfulness Naturopatía