Les permite entrenar la habilidad de atender al presente, con una actitud amable y sin juicios.
Es un programa de Mindfulness para niños, jóvenes, familias, colegios y comunidades. En él los participantes aprenden a relacionarse de manera sana con aspectos de su interior y a usar sus habilidades personales como recursos vitales.
SESIONES INDIVIDUALES Y GRUPALES
Concentración, consciencia, regulación emocional son algunos de los aspectos que se trabajan desde Mindfulness en la infancia. Educar desde la atención plena, poniendo énfasis en la autoobservación y el autoconocimiento para conocer las capacidades, reducir estrés y mejorar el autocontrol y la resiliencia.
DISEÑO DE PROGRAMAS DE MINDFULNESS PARA CENTROS EDUCATIVOS
El entorno educativo es el área fundamental por el que aprender a entrenar la mente y cultivar las actitudes que Mindfulness nos aporta como manera de estar en el mundo. Por ello, mi apuesta por llevar la práctica de la Atención Plena al ámbito escolar se hace más necesaria.
En el siguiente vídeo puedes ver mi trabajo realizado en uno de los centros escolares.
Si quiere tener una experiencia Mindfulness en su centro escolar, puede contactarme aquí.