La Atención Plena es una manera consciente e intencionada de sintonizar con lo que está pasando dentro de nosotros y nuestro alrededor, y permite desenmascarar automatismos y promover el desarrollo integral.
Dirigido a personas que quieran vivir sus vidas de manera consciente.
Aprender a traer la calma y el bienestar como actitud.
Objetivo:
- Aprender a desarrollar y establecer una práctica de meditación diaria y cómo transformarla para el bienestar cotidiano.
